mr sfd

Sympatyczny Petar Klancir,przyszły Mr Olympia na 10 dni przed zawodami w Pradze-może tym rzem uda mu się wygrać kartę pro? A może znów ja mu ktoś sprzątnie z przed nosa-np Morgan Aste 150 kg gigant? /SFD/Images/2015/9/22/491948e6027f4f5d8b7f343caac839ce.jpg /SFD/Images/2015/9/22/d889effc95324a3dbce6cb6bac0025b2.jpg [...]

14 miejsce na Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/18/fc3550f6c6e041849d33d72aa2677d5e.jpg /SFD/2016/9/18/eaa9dba3abef4b80918364f1c5f02d2c.jpg /SFD/2016/9/18/7d9e7f8519c045338793af11c374e70a.jpg /SFD/2016/9/18/d35e404f25db49879ddc613e507c2dfa.jpg /SFD/2016/9/18/b89027c9d2394b198e76c79e8a74f1ec.jpg /SFD/2016/9/18/afd12a10a11d4897ae6449f0d4ead31f.jpg [...]

7 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/8/1/1cf7491e7d794834a32fa161d2f9788c.jpg /SFD/2016/8/1/a3000e353047423ea4fce5548f417cea.jpg

2,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/1/49f73b7738ab4c779f071cf2f5f28913.jpg ogólnie wszystko wskazuje na to, że jednak zobaczymy Wolfa w Las Vegas, pytanie tylko w jakiej formie? cała akcja z kontuzją i przygotowywaniami będzie przedstawiona w formie filmików, a seria będzie nosić nazwę 'Iron Fire' - premiera pierwszego odcinka o tytule [...]

Zdjecie z goscinnego wystepu na Mr.Olympia Amateur Physique w Kuwejcie /SFD/Images/2015/5/31/b7c025596f2f448989ff4b1084d28906.jpg A tutaj zwycieski Ramy na AC Brasil 2015 /SFD/Images/2015/5/31/5f8575a14be54086b90378403b3bc5f3.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-05-31 16:57:04

9 tygodni przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/7/16/0e23ace6daea4be7811b5672149ee48d.jpg /SFD/2017/7/16/f8144cf7d5a34077923e5492b4024d2e.jpg

6 tygodni przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/8/7/6ae22ad984d64b96ac53a6740e1ec3a3.jpg /SFD/2017/8/7/5b56a3ed2ce34a36a08adc94a2a70c3d.jpg

kolejne fotki 10 tygodni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/7/10/b034b4c88e9944b98b9a828305e29723.jpg /SFD/2018/7/10/44596c823e174edab6ab7f8319a72a80.jpg

Mr. Olympia 1974 /SFD/2017/6/29/0e251793353f44c0b1a9393550f5036a.jpg /SFD/2017/6/29/79237bd6a40940d3bc99c9cbcc37ed2d.jpg /SFD/2017/6/29/cd9139b932174d0394fe60239cb1a39f.jpg /SFD/2017/6/29/dbcbb6a09e764a74afcb1a7058665f35.jpg

24.01.2019r. Klatka, bok Barków. Tricepsy i Przedramiona: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej: 10x60kg, 10x80kg, 8x100kg, 8x120kg, 4x140kg 2. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej: 15x10kg, 12x15kg, 10x22kg 3. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w chwycie neutralnym dociśniętych do siebie: 12x15kg, 10x22kg, 8x26kg 4. Wyciskanie [...]

../Content/img/noimage.png Ogólnie cały tydzień treningowy,weekend przeznaczyłem na regeneracje. Jutro także wybieram się do Częstochowy na Mistrzostwa Śląska,oczywiście jako widz :-P Od poniedziałku do czwartku trenowałem na siłowni F1 gdzie miałem całą game hammerów oraz innych maszyn. Oczywiście większość treningów robiłem na hammerach do [...]

[...] tylko puma mi bardzo pomógł. Ale pumie nie można odebrać siły oddziaływania na użytkowników i przekrojowej wiedzy. -------- ziomlogos nastukałeś ponad 10 tysięcy postów na sfd ale przez ostatni rok nie widziałem cię ani razu. ton twojego posta sugeruje jakbyś nie chciał należeć do tego 99,9 procenta ale nie okłamujmy się że na podstawie twojej [...]

kolejne fotki kilka godzin przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2016/1/25/535172eead224d79b12a7263835a5428.jpg /SFD/Images/2016/2/6/9d6cc654d2344c3b84a0ebde8e7258f9.jpg /SFD/Images/2016/2/6/b338fb1e08984e4482f872ea5ace2100.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-06 00:33:31

[...] za wcześnie. 6. 100-150PLN 7. Mono jeśli chodzi o wygląd "odsysa" u mnie wodę podskórną, oraz napełnia podczas cyklu jak to mono wodą, przez co sylwetka jest o niebo lepsza. Budowa - ektomorfik. kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html beta-alanina http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html

2 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/10/b1b4efdaaecb418284eb27af41b57061.jpg /SFD/Images/2015/9/10/e61500261cd3452cbf217ed007bcfbb6.jpg /SFD/Images/2015/9/10/672c7433b983440e8d366db78dc79939.jpg

MIT SIŁOWNIA SPOWALNIA http://www.sfd.pl/temat182682/ "# Aby zwiększyć szybkość! 1. Z medycznego punktu widzenia: wytrenowany mięsień SZYBCIEJ reaguje, może dłużej i wydajniej pracować! Dzięki badaniom naukowym udowodniono, ze silny mięsień może kurczyć się znacznie szybciej niż słaby. Robby Robinson (zdobywca tytułów: "Mr. [...]

kilka godzin przed Mr. Olympia 2000 /SFD/2018/4/17/2b8faf1a9ffc4ea9bab43ba9b2fb4079.jpg /SFD/2018/4/17/aec8bc6ca86c479bbe1b7e30926afaf7.jpg

Mr. Olympia expo, z Markusem Ruhlem /SFD/Images/2015/9/20/4fd9a50f321f46c4951efe7a85d6fa2d.jpg /SFD/Images/2015/9/20/a6fb0a137f894a0bbede61faba47757b.jpg /SFD/Images/2015/9/20/33c736664bda4a49b99a0c94cc458bb9.jpg

MoonBlade Wysłana - 20 marzec 2007 18:14 Moderuj wypowiedź Księżycowy trajning http://www.sfd.pl/Ksi%C4%99%C5%BCycowy_trajning-t322194-s2.html#post4 nie mam wyciągu dolnego, mam tylko górny PATRZ ODPOWIEDZ DLA Mr Wallace Jeśli chcę aby to był trening 3 dniowy to barki z nogami i ciągami, ale to nie za dużo ćwiczeń na 1 treningu ? [...]

I już po zawodach III mistrzostwa SFD & SDW przeszły do historii...By nie zapomnieć bohaterów tych heroicznych zmagań-mam ok 400 zdjęc i 50 filmów.Powoli to wrzucam,dwa kompy chodza na max... Kto był-to widział,kogo zabrakło-zachęcam do zapoznania się z relacjami i wynikami. Zawodników było wiecej niż rok temu w Warszawie,kibice też dopisali,choc [...]